Sep 25, 2022 · "Cách tốt nhất để ngăn chặn sự buồn chán là tìm cho bạn một sở thích, hoạt động yêu thích, giúp giữ cho tâm trí luôn hoạt động và kết nối'', ...

Khi bạn thấy chán nản và mệt mỏi, điều đầu tiên là hiểu rõ nguyên nhân gây ra tâm trạng này. Sau đó, bạn có thể áp dụng 3 cách vượt qua sau...

May 15, 2022 · Nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn là làm những việc khơi dậy ngọn lửa bên trong bạn, thứ bạn đang mất đi khi cảm thấy mệt mỏi, chán nản cuộc ...

Jul 3, 2018 · 1. Tập thể dục. Tập thể dục làm tăng nhịp tim, tăng lượng serotorin (hormone giúp cảm thấy vui vẻ). Vì thế, chắc chắn bạn ...

Mar 21, 2021 · Những lúc như thế, việc tìm kiếm những bí quyết sống để tránh khỏi sự mệt mỏi, chán nản, để có một cuộc sống tích cực, hạnh phúc, để vượt qua ...

Dec 23, 2023 · Vào một thời điểm, bạn có thể rơi vào tình huống tự nhiên cảm thấy chán, trống rỗng, vô định mặc dù mọi việc xung quanh vẫn đang ổn. Việc cần ...

Duration: 1:14:01
Posted: Jan 3, 2023

Khi mệt mỏi và chán nản, bạn sẽ không còn cảm thấy hứng thú với mọi thứ xung quanh. Làm thế nào để vực dậy tinh thần trong những lúc như vậy?

Dạo gần đây, cháu rất hay mệt mỏi, chán nản và thiếu tập trung nên hay suy nghĩ nhiều dẫn đến buồn phiền mà không biết tại sao mình buồn.

Bạn có thể không nhận ra, song tâm trạng chán nản mệt mỏi chính là một dấu hiệu của hội chứng lo âu và stress. Điều này có thể dẫn đến cảm xúc thất vọng và ...